【脱毛後の運動、OK？NG？】気をつけたいポイントを解説します

こんにちは！愛知県豊川市の脱毛サロンBloomのセラです＾＾
Bloomでは、ワックス脱毛や光脱毛の施術を受けてくださるお客様から、よくこんなご質問をいただきます。

「脱毛したあとにジムで運動しても大丈夫ですか？」

とっても良い質問です！
今回は、脱毛後の運動について、気をつけていただきたいポイントをまとめました。

脱毛後すぐの運動は避けましょう

脱毛直後の肌は、とてもデリケートな状態。
毛穴が開いていて、皮膚もいつもより敏感になっています。

この状態で運動をしてしまうと…

■ 炎症や毛嚢炎（もうのうえん）のリスク

汗や雑菌が毛穴に入り込んでしまい、炎症や吹き出物ができることがあります。

■ 赤みやヒリつきが悪化する可能性

摩擦や体温上昇によって、脱毛後の赤みが強くなったり、ヒリヒリ感が出たりすることも。

■ 色素沈着の原因になることも

特にVIOや脇などのデリケートゾーンは、刺激を受けるとメラニンが反応しやすく、黒ずみにつながってしまうことがあります。

どのくらい避けたらいいの？

理想は24時間以上空けてからの運動がおすすめです。
軽いストレッチやヨガ程度であれば、肌の状態を見ながら、翌日以降に様子を見ていただくのが安心です。

脱毛前の運動は大丈夫？

ちなみに、脱毛前の運動は基本的にはOK！
ただし、運動直後は汗をかいたり、体温が上がっていることが多いので、施術前にしっかりクールダウンしておくことをおすすめします。

汗をかいたままだと、お肌に皮脂や汚れが残ってしまい、脱毛の効果や安全性にも影響することがあります。
施術前は、できるだけ清潔で落ち着いた肌状態で来ていただけるとベストです。

お肌を守るために

Bloomでは、脱毛の効果を最大限に引き出すためにも、アフターケアや注意点について丁寧にご案内しています。
ご不安なことがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね♪

「キレイになりたい」と思って選んでいただいたご縁を、心を込めてサポートさせていただきます＾＾